Yoga 

Yoga Shri Vivek Integral es un yoga completo ya que se trabajan todos las dimensiones de la persona.
A nivel físico, trabajamos con ASANAS ó posturas para estirar, fortalecer y relajar el cuerpo.
A nivel mental o emocional, trabajamos con técnicas de respiración ó pranayama. La respiración es básica para sentirse bien física y mentalmente, y con la práctica de estas técnicas mejoramos nuestra forma de respirar, que a menudo no realizamos correctamente.
Con técnicas de concentración y meditación, trabajamos nuestra vibración y el sistema nervioso, mejorando nuestra concentración, siendo básico para poder disfrutar más de la vida.
Con la práctica de esta ciencia milenaria, podemos mejorar la relación con nuestro cuerpo y mente,  y esto ayuda a que podamos gestionar mejor nuestros días, disfrutando más de nosotros y del resto.
No es necesario tener experiencia, sólo ganas de querer sentirse mejor. Cada uno según su nivel, va practicando y mejorando su flexibilidad y concentración.
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Existen clases individuales y en Grupo reducido de maximo 4 personas. 
 
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